肩こりの筋肉ってどこら辺のことだと思います？
多分1番メジャーなのは 僧帽筋ですよねぇ…じゃ、次は？ ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが、もちろん僧帽筋だけではありません！！！
そもそも、人間の筋肉の数って約600もあると言われているし、何層にもなっているため、そう考えると1つの筋肉が影響してるのでは無いというのは想像つきますよねぇ。。。
では、肩こりのメジャーな筋肉とは？
【画像参照】
- 僧帽筋
- 肩甲挙筋
- （大、小）菱形筋
になります。
更に、もっというと、肩甲骨のところの筋肉も影響していると思われます。 なので、肩こりには“肩甲骨はがし”といわれるのではないかと思います。
①棘上筋（きょくじょうきん）
②棘下筋（きょくかきん）
③小円筋（しょうえんきん）
実は、肩甲骨の裏側（肋骨に密接している側）にも、当然筋肉あります。
肩甲下筋と呼ばれます。
肩甲骨はがしとは、それら4つの筋肉をほぐしていく方法です。
更に、肩周りをほぐすのに、実は忘れちゃならない、小さな筋肉があるんです！！！
（実は、ここから力説したい！）
通常、肩こりって後面だけだと思われがちなんですが、前側も関係しています。 その筋肉の名前は、、、 大胸筋の下にいる小胸筋です！
この画像は、人体前面右側ですが、ココ！凝ってる人、結構多いです。
施術されると、そこそこ痛い場所です。
以上、肩周り筋肉を画像付きで羅列しましたが、もし、肩こり等で整体等に行く場合、ご自身の身体を大事に扱って貰う為にも、少しでも筋肉の知識があると役に立つのではないかと思います。
施術者の技量が分かってしまったり、手抜きかどうかということも分かるようになるかもしれませんよ。