以前、クライアントさんからマッサージの施術後に偏頭痛が起きたと、厄介なクレームが来たのですが、私自身も辛い偏頭痛経験もあることから、近いうちに、偏頭痛及び、緊張型頭痛においての対処法をマッサージセラピストからの視点でブログにアップ＆動画にしたい（予定）と思います。
もう少々、医療関係の情報やマッサージ方法の復習など、リサーチとお勉強が必要なので、暫くお待ちください。
少しでも皆様のお役に立てる事を願って、頑張ります。
骨を意識する
私が言うのもおこがましいのですが、本物のマッサージセラピスト達は、骨を意識して施術を行なっています。
何故なら、指標=地図=道しるべとなるからです。
つまり、筋肉は、骨と骨との間に付いているから。
地図がなければ、どこに行って良いのか分かりませんよね？
そういうことです。
OurAge（集英社サイト）って良いかも👍
今日はマッサージや筋肉関連の話ではなく、少し趣向を変えてアップします。
Lineをされている方だったら、既にご存じかもしれないのですが、OurAgeという集英社のオンラインサイトが、40代から50代に向けに、結構ためになる情報を時々掲載しています。
例えば、、、 実は「鼻呼吸」こそインフルエンザ予防のカギだった⁈
コンテンツには更年期に関するものもあるので、興味のある方は1度覗いてみるのも良いかもしれないです。
実は、更年期の為の自律神経を整えるストレッチや、ヨガなど考えているのですが、正直、知識不足ということもあり、これが良い！と太鼓判押せるものが無く、お知らせに至ってないのです。
1つ言えることは、とにかくリラックスする時間を継続して持つこと。
余裕があったら、寝る前に5分間でも良いので、足を延ばして座り、ゆっくりと（←ここポイント）5カウント～7カウントぐらいで前屈を数回する。
因みに、身体の柔軟性を求めているのでは無く、鼠径部をほぐすことを目的としています。
呼吸も必ず忘れないで行ってくださいね。
手順としては
- 鼻から息を吸って準備
- 吐きながら前屈
- 吸いながら元の座位もどる
手は、足の指に添えても良いですし、すねに軽く置いても大丈夫です。
注意点として、くれぐれも体育の授業の時のように、勢い良くは決してやらないでください！
米国マッサージセラピストのなり方
先ず、アメリカでは、マッサージは医療行為になる為、資格（ライセンス）が無いと合法的に働けません。
尚且つ、州によって異ってはいますが、殆どの州で実技を含め750時間勉強しないと受験資格さえ与えて貰えません。
勉強内容は、病理学、解剖生理学、HIVやCPR、倫理、ビジネス等々、750時間みっちり勉強し、120分で100問というコンピュータ試験に75%達して合格し、晴れてLMT( Licensed Massage Therapist )となります。
その後も2年毎に、Continuing Educationといって州で定められた時間勉強し続けます‼
しかし、マッサージセラピストになってからの人生は、今まで経験したこと無いほどに、変わりました🥰